Energie et Bien être par le mouvement
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Energie et Bien être par le mouvement La danse thérapie s’adresse aux personnes de tout âge
     enfants, adolescents, adultes, séniors
     pas niveau de danse requis
     séances en petit groupe
     espace sécurisant, bienveillant et respectueux
     accompagnement personnalisé
     entretiens individuels préalables aux ateliers


La danse est utilisée comme un outil de médiation, de communication, de création et de développement personnel. Elle devient langage corporel, moyen d’expression


L’atelier débute et finit toujours par un temps d’échange. Il peut être verbal, tracé ou écrit.

Au rythme de musiques et de propositions variées, guidées, créatives, improvisées, seul ou en groupe, on explore les fondamentaux du mouvement dansé .On recherche davantage l’expression immédiate de ressentis, d’émotions, de sensations que l’apprentissage de techniques ou performances, dans le but simplement de joie et de plaisir, d’un bien-être, d’épanouissement personnel, voire à des fins thérapeutiques, et dans tous les cas, on en ressort grandi et les effets en seront bénéfiques.

On y aborde des notions telles que : le schéma et l’image corporelle, le poids, les appuis, le rythme, l’espace, le groupe, la créativité, la musicalité, l’expression corporelle, la psychomotricité, le tonus … qui aideront à :
     oser, s’exprimer, dire, mettre des mots à travers un corps en mouvement
     prendre confiance en soi, avoir de l’estime pour soi
     prendre conscience de son corps, le connaitre, l’accepter et trouver un équilibre harmonieux
     développer le potentiel de chacun
     lâcher prise, se détendre, prendre du temps pour soi, partager un moment de bien-être
     favoriser les relations aux autres
     trouver sa place, laisser ou /et prendre sa place, être à l’écoute de soi avec les autres
     développer sa créativité
     stimuler ses capacités motrices et sensorielles, la coordination, l’équilibre, la mémoire, l’attention.
     Se libérer des tensions, souffrances, difficultés …

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